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il y a 2 ans

Dormir moins de 7 heures : des risques mortels

Manque de sommeil : des risques mortels Les personnes qui dorment moins de 7 heures par nuit risquent davantage de souffrir d’un AVC ou d’une crise cardiaque. C'est la conclusion de chercheurs de l’université du Colorado à Boulder. Aujourd'hui, pas moins de 40 % des adultes ne dormiraient pas assez. L’American Heart Association encourage la population à dormir entre 7 et 9 heures chaque nuit. Le risque de problèmes cardiovasculaires n’est pas l’unique inquiétude. Le manque de sommeil peut entraîner tout un tas de maladies. Le cancer du sein, des maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, la démence....

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