Estas 3 dietas causan 11 millones de muertes cada año

Estas 3 dietas causan 11 millones de muertes cada año No es ningún secreto que la dieta y la salud están conectadas. Pero algunas dietas pueden ser más letales de lo que pensábamos. El Estudio de la Carga Global de la Enfermedad evalúa las causas de muerte en todas partes del mundo. Su último análisis reveló las dietas más letales del mundo. 1. El exceso de sal causó 3 millones de muertes. 2. Muy pocos granos integrales causaron 3 millones de muertes. 3. Poca ingesta de frutas causó 2 millones de muertes. La baja ingesta de nueces, semillas, verduras, omega-3 de mariscos y fibra también causó un gran número de muertes. El alto consumo de sal puede contribuir a la enfermedad cardiovascular, la causa número 1 de muerte. La sal aumenta la presión arterial, lo que eventualmente puede conducir a insuficiencia cardíaca. Christopher Murray, Universidad de Washington a BBC