Se remettre au VTT après une blessure

Comme en équitation, il faut toujours remonter sur sa monture après une chute pour ne pas rester sur un échec ! Mais il peut arriver que vous ayez besoin d'un temps de rémission plus ou moins long. Pour un vrai sportif, l'attente infligée est souvent longue et pesante. Mais il vaut mieux la respecter, au risque de se blesser à nouveau et de façon plus grave... De plus, la blessure a pu survenir suite à une baisse de régime. Il est, d'ailleurs, important d'en avoir décelé la cause pour pouvoir traiter le problème et que ce dernier ne se reproduise plus. Votre période de guérison vous donnera donc l'occasion de faire un petit bilan de votre propre gestion de votre activité sportive, de toucher du doigt ce qui était mal effectué et ce qui l'était mieux. Une fois l'accord médical obtenu, la reprise doit se faire en douceur. Les aspects musculaire, cardio-vasculaire et technique devront être surveillés dans les moindres détails. Ne soyez pas trop dur envers vous-même : le sport demande beaucoup de temps et d'investissement pour atteindre un niveau convenable, mais il n'en demande que très peu pour tout reperdre... Enfin, portez une attention toute particulière à votre hygiène de vie durant cette reprise.