유산소&근력운동을 동시에! 줌바 댄스 퍼포먼스 [인앤아웃] 11회
- 5년 전
더 이상 신날 수 없다! 흥이 절로 폭발하는 신개념 댄스 피트니스 '줌바 댄스' 퍼포먼스를 줌바댄스 강사 나오미, 티파니와 한솔 트레이너가 선보인다. 라틴음악을 이용하여 쉽고 간단한 스텝으로 이루어진 댄스 피트니스 인데 유산소와 근력 운동이 동시에 가능하며 1시간에 1,000Kcal를 소모하는 효과가 있다.
skyDrama 〈THE 건강한 SHOW 'IN&OUT'〉 11회, 20161122
▶프로그램 홈페이지 http://bit.ly/2SgbS4b
▶프로그램 다시보기 http://bit.ly/2cVyjXw
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