Pour être plus heureux, stop aux pensées négatives !
La plupart des gens prennent la résolution d'améliorer leur forme physique. Mais qu'en est-il de la santé mentale ?
Essayez ces différentes approches pour lutter contre les pensées toxiques.
Ne repoussez pas les choses
Évitez la pensée catastrophique
Prendre soin de soi n'est pas égoïste
Ne vous comparez pas
Ne vous blâmez pas