Hamilelikte Pilates Yapılabilir mi?
- 5 yıl önce
Hamilelikte Pilates Yapılabilir mi? Daha önceden çok aktif olarak egzersiz yapılmamış olsa bile, hamilelik süresince pilates yapabilir. Ancak hamilelik süresince pilates egzersizleri yapmak isteyen kişilerin, hamilelik süresinde bazı riskli durumlar olabileceği için, mutlaka doktorlarından onay almaları gerekir. Eğer hamileliklerinde bir sorun yoksa konusunda uzman bir pilates eğitmeninin gözetiminde pilates yapabilir. Tabiki eğitmenin devamlı doktorla iletişim halinde olması gerekmektedir.