Sport à domicile #6 - séance spéciale cardio

Sport à domicile #1 - le burpee et les pompes

Sport à domicile #7 - la résistance musculaire

Sport à domicile #10 - séance commando

Sport à domicile #5 - squats, pompes et gainage

Sport à domicile #4 - les abdominaux latéraux

Sport à domicile #8 - séance gainage et stabilité

Sport à domicile #2 - les abdominaux

Sport à domicile #9 - le dégressif, la suite

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