Alyaa Gad - الكوليسترول HDL LDL
- طهي الزيوت النباتية عند درجات حرارة عالية يفسدها ويجعلها مضرة بدلا من العكس
- ينصح باضافة الزيوت للسلطة أو استعمال أقل قدر للتحمير ، ويفضل زيت الزيتون لأنه الأكثر تحملا لدرجات الحرارة عن غيره من الزيوت
- البيض مفيد ولا ينصح بتجنبه وانما تناوله باعتدال مالم يمنعك الطبيب

Subscribe to official Alyaa Gad channel : http://bit.ly/AlyaaGad
مرحبا بكم في قناتي الشخصية التي تجمع كل مشروعاتي التعليمية.
اسمي علياء جاد، طبيبة متخصصة في التعليم الصحي وتبسيط العلوم الطبية، وأهدف إلى رفع الوعي الصحي والتعليمي في مصر والعالم العربي.
على هذه القناة ستجدون فيديوز لقناة أفهم العربية،
وفيديوز بنفس المحتوى باللغة الإنجليزية تحت اسم iUnderstand
كما يوجد قسم لتعليم اللغة الإنجليزية English with Alyaa Gad
أيضا توجد قنوات منفصلة لكل من هذه المشاريع على حدة
أنا وفريق العمل نرحب بكم ونتمنى لكم الصحة والسعادة والنجاح.

Follow Alyaa Gad :
http://www.afham.tv
https://www.facebook.com/dr.AlyaaGad
https://twitter.com/AlyaaGad