Quando a alimentação não fornece todos os nutrientes para o corpo na quantidade necessária, os suplementos alimentares exercem tal função para que o ganho de massa muscular possa acontecer. Confira no vídeo os principais tipos de suplementos e os benefícios que eles oferecem. Vale lembrar que nenhum desses produtos deve ser consumido em excesso e sem orientação, já que é preciso avaliar cada caso individualmente.

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