Insomnie : vous souffrez peut-être du syndrome des jambes sans repos Connu sous le nom de « maladie de Willis-Ekbom », ce trouble touche environ 8,5% de la population, plus communément les femmes. Il s’agit du fait de ressentir des picotements dans les jambes ou de sentir un besoin permanent de les bouger essentiellement une fois couché. Cet affection peut entraîner une dégradation du sommeil, avec à la clé une somnolence diurne et
des troubles de l’humeur. Mais également une perturbation de la vie socioprofessionnelle en évitant les sorties
et les longs trajets. Bien qu’encore méconnues, il semblerait y avoir deux raisons à son origine : Il existe plusieurs moyens d’atténuer les sensations Bouger, se lever et marcher quelques minutes, masser les membres concernés, appliquer sur vos jambes des compresses froides ou chaudes, prendre un bain chaud. Il faut également conserver une alimentation équilibrée et pratiquer régulièrement une activité physique.