Press de hombros con mancuernas y pelota suiza | Muévete | Salud180
- hace 5 años
Esta rutina aumenta la dificultad de los ejercicios, porque aparte de controlar las mancuernas necesitas utilizar tus músculos para mantenerte estable sobre la pelota haciendo que trabajes más músculos.
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Editado por: Nelly Edith González Molina
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