Los ejercicios para ejercitar la espalda baja no sólo deben centrarse en el aumento de la fuerza, sino que también debes trabajar la resistencia de tus músculos, para que puedan apoyar a su columna vertebral, y una buena postura durante todo el día. Ve de la mano de la experta maestra Ana Paula Domínguez, reconocida eminencia del Yoga en México y prepárate para ascender a un mejor estado de salud, energía y vida.


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