Il réduit le stress, renforce le système immunitaire, améliore la vie sexuelle… Les vertus du yoga sont nombreuses et connues. Ce qu'on sait moins, c’est qu’elles sont prouvées scientifiquement.

Plus de 2000 expériences scientifiques ont été menées sur le yoga. Vous trouverez ici toutes les sources utilisées dans cette vidéo (publications scientifiques en anglais) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=yoga%5BTitle%5D