Le rougissement est une sensation, pour beaucoup : désagréable, qui survient lors d'une situation jugée gênante. Il existe pourtant des façons de limiter cette réaction physique !
1. Acceptez cette conséquence apparente : apprenez à vous assumer, quelqu'en soit le regard des autres !
2. Prévenez votre entourage : en expliquant à vos amis ou à votre famille ce qui risque de vous arriver, ces derniers modéreront certainement leur jugement à votre égard et vous vous sentirez débarrassé d'un poids !
3. Ne fuyez pas la situation sociale lorsque vous sentez le rougissement vous envahir : plus vous aurez tendance à vous défiler des contextes embarrassants, plus la difficulté à gérer vos émotions vous semblera insurmontable...
4. Relativisez et dites-vous qu'il y a pire : si vous trouvez ça extrêmement complexant, d'autres pourront trouver ça mignon et attendrissant !
Éviter de rougir demande donc un certain travail sur soi : alors à vous de jouer !