Pour un travail productif, il est indispensable que l'employé se sente détendu et non oppressé ! On vous donne quelques conseils pour essayer de vous détendre un maximum !
1. Faites le point sur les choses qui ont tendance à le plus vous irriter !
2. Relativisez et essayez de prendre le recul nécessaire sur chaque situation complexe !
3. Ne lésinez pas sur les pauses !
4. Mettez en place un planning d'activités qui vous font du bien (le week-end, par exemple) !
5. Quand la pression s'empare de vous, fermez les yeux, pensez à un lieu qui vous apaise !
Et surtout ! restez zen !