Ficar muito tempo sentado está ferrando sua SAÚDE

Hoje é muito comum as pessoas passarem horas e mais horas sentadas numa cadeira durante o dia. E depois da cadeira, no bando do carro. E depois do banco do carro, no sofá de casa. Enfim, muitos passam praticamente o dia todo sentado. Mas isso é bom para a saúde? Claro que não, né? O sedentarismo é um verdadeiro problema e todos sabem disso.

Mas mesmo que você não tenha muita opção, porque trabalha com algo que necessite que você fique sentado, a ciência já nos deu algumas dicas práticas que podemos adotar para minimizar os prejuízos que essa rotina infernal causa em nossa saúde. Porque, acredite, são muitos.

Então nesse vídeo o Sievers veio apresentar essas dicas que vocês colocarão em prática. Colocarão, certo? E não se esqueçam de compartilhar o conteúdo com os brothers do trampo.


MÚSICA:

Title: Omission
Artist: Huma-Huma
Genre: Reggae
Mood: Funky
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