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Esercita questi 5 punti magici per un mese e scoprirai che perdere peso sarà molto più facile

Fare sport migliorerà la qualità della tua vita!

Sollevamenti laterali - Vivere più Sani

Squat profondi - Vivere più Sani

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Corsa sul posto - Vivere più Sani

Superman con passaggio di bottiglia - Vivere più Sani

Iperestensioni: braccia ai fianchi - Vivere più Sani

Affondi con peso: braccia in alto - Vivere più Sani

Flessioni inverse sui gomiti - Vivere più Sani

Plank in ginocchio con flessione - Vivere più Sani

Conta 4 - Vivere più Sani

Come fare risotto ai funghi

Pochi rimedi naturali sono efficaci come il seguente: acqua tiepida con limone. Un regalo per l'organismo, la pelle ed il cuore.

Plank inverso - Vivere più Sani

Fare zumba ci rende più felici e ci permettere di avere un corpo più forte, flessibile e sodo

Come fare disegni sulle magliette

Plank avanti e indietro - Vivere più Sani

Sollevamento dei polpacci su una gamba - Vivere più Sani

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Esercizio con step - Vivere più Sani

Plank laterale sugli avambracci - Vivere più Sani