أحياناً كلّ ما تحتاجين له هو جرعة من النشاط لتدئي نهاركِ بثقة وجمال، ولا شيء يساعدكِ في ذلك أكثر من الرياضة. استيقظي، توجّهي إلى المساحة المفضّلة لديكِ في المنزل وابدئي بتطبيق هذه التمارين الخفيفة والسريعة، لأنها ستجعلكِ تشعرين أكثر رشاقة وبالتالي ستشعرين بثقة أكبر بنفسكِ وإطلالتكِ.