حركتان لتقوية عضلات الحوض وتعزيز وظيفة المهبل
Jamalouki.TV
Jamalouki.TV
  • 6 years ago
ممارسة تمارين معيّنة في المنزل لتقوية عضلات الحوض يعود بمنافع متعدّدة وهي تحسين المزاج والمشاعر، تحضير الجسم للحمل، تسريع التعافي بعد الولادة، تحسين وظيفة المهبل
Recommended
1:35
I
Up next
تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وتقوية عضلات الحوض
Layalina - ليالينا
3:54
صباح الورد د/شوقى رشوان يشرح طرق شد عضلات البطن وعضلات المهبل بعد الولادة
TeN TV - قناة تن الفضائية
4:36
Alyaa Gad - تمارين كيجل لتقوية قاع الحوض للسيدات والرجال
Alyaa Gad
3:27
ليه 40% من أسباب مشكلة الإمساك المزمن موجودة عند النساء وإيه علاقته بمشكلات عضلات الحوض عند المرأة
من القلب للقلب
2:53
د.مدحت خليل يشرح علاقة آلام عضلات الحوض باضطرابات الجهاز الهضمي وعلاقتها بالإمساك
من القلب للقلب
3:53
تمارين لتقوية عضلات الأكتاف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5:58
صدي البلد | تمارين رياضية لتقوية عضلات الذراعين
صدى البلد
4:17
صباح البلد - تمارين رياضية لتقوية عضلات الساقين
صدى البلد - Sada Elbalad
3:41
تمارين لتقوية عضلات الذراعين مع سارة حسين
صدى البلد - Sada Elbalad
4:02
صدى البلد |تمارين رياضية لتقوية عضلات البطن
صدى البلد
6:39
تمارين لتقوية عضلات الأكتاف في المنزل مع المدربة مايا زيدان
Al Jadeed TV
2:04
تمارين رياضية لتقوية عضلات البطن مع سارة حسين
صدى البلد - Sada Elbalad
4:24
صدى البلد |تمارين رياضية لتقوية عضلات البطن على «صباح البلد»
صدى البلد
4:25
صباح البلد - تمارين اللياقة البدينة لتقوية وشد عضلات البطن
صدى البلد - Sada Elbalad
3:17
صدى البلد | تمارين رياضية لتقوية وشد عضلات الجسم
صدى البلد
4:12
صدى البلد |تمارين لتقوية عضلات الظهر على «صباح البلد»
صدى البلد
5:35
صباح البلد - تمارين رياضية لتقوية عضلات الأرجل وتخسيس المنطقة الخلفية
صدى البلد - Sada Elbalad
5:13
تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر وتحسين شكل الجسد مع مايا زيدان
Al Jadeed TV
6:53
صباح البلد - فرح ولميس يمارسن التمارين الرياضية على الهواء.. لتقوية عضلات الأرجل
صدى البلد - Sada Elbalad
Jamalouki.TV
1:54
الرياض تفوز باستضافة اكسبو 2030
Jamalouki.TV
0:46
تشكيلة ماركس وسبنسر في رمضان 2024
Jamalouki.TV
7:14
مقابلة مع هاجر السرّاج نجمة غلاف جمالكِ لمارس 2024
Jamalouki.TV
0:29
مجموعة الكبسولة Dior Or بأسلوب متجدّد وبلمسات ثمينة مشرقة
Jamalouki.TV
0:15
شانيل تٌعلن النجمة الكورية Jennie الوجه الجديد لساعة Première Édition Originale
Jamalouki.TV
4:20
مقابلة مع نوف المنيف، نجمة غلاف جمالكِ لعدد فبراير 2024
Jamalouki.TV
رشاقة ورياضة
3:06
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لشد الجسم بواسطة الكرة السويسرية
Jamalouki.TV
2:17
هل مللتِ من تمارين نحت الجسم التقليدية؟ إليكِ 7 حركات مسليّة ومفيدة
Jamalouki.TV
14:34
كيف خسرتُ 20 كيلوغرام من وزني بطريقة صحية؟
Jamalouki.TV
9:26
تجربتي مع ممارسة تمارين شد البطن لمدّة أسبوعين
Jamalouki.TV
1:26
8 حركات سهلة للتخلّص من السيلوليت وشد الجسم
Jamalouki.TV
1:35
بالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لتنحيف ونحت الساقين
Jamalouki.TV
Featured channels
More from
Women'sHealth
More from
Delish
More from
Hia Magazine
More from
Jamalouki.TV
More from
Vanity Fair
More from
Nawa3em