Ashwagandha Benefits and Side Effects अश्वगंधा के फायदे और नुकसान | Daily Health Care
अश्वगंधा का स्थान प्राचीन भारतीय चिकित्सा, आयुर्वेद में, काफी महत्वपूर्ण रहा है। यह कई सदियों से इस्तेमाल होती आ रही जड़ी बूटी है। संक्रमण के कई प्रकार से दूर रहने के प्रयास में यह अमेरिका के मूल निवासियों और अफ्रीकियों द्वारा भी इस्तेमाल की गई है। अश्वगंधा के पौधे और इसके औषधीय गुणों का वर्णन पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आयुर्वेद दोनों में व्यापक रूप से किया गया है। अश्वगंधा को भारतीय जिनसेंग के रूप में भी जाना जाता है।
अश्वगंधा के नियमित प्रयोग से विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
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