БЕССОННИЦА? 8 способов как ЗАСЫПАТЬ ПРАВИЛЬНО!

По статистике, бессонницей (инсомнией) периодически страдает около трети всех взрослых людей, а у каждого десятого человека она принимает хроническую форму. Часто инсомния проявляется проблемой засыпания. Последствия подобных нарушений могут быть довольно тяжелыми: у человека, не имеющего возможности полноценно отдохнуть, снижается трудоспособность, уменьшается активность иммунной системы, ухудшаются настроение и память.\r
\r
Текст: \r
Музыка: Hyson - All Who Are Weary\r
\r
Подписывайтесь на канал: \r
\r
Google+ \r
\r
P.S. На канале информация даётся в ознакомительных целях. Прежде, чем использовать тот или иной рецепт, изучите тему основательно, проконсультируйтесь со знающим специалистом. Самое лучшее для человека, просто вести здоровый образ жизни, питаться правильно, пить достаточно воды, побольше двигаться и радостно смотреть на мир! Здоровья вам, любви и добра!