✿ [California Summer #7] – Premier cours de yoga avec Marie et Valérie : méthode anti-stress ✿
- il y a 6 ans
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Hello les Roses ! Nous en sommes aujourd'hui au septième épisode de notre voyage en Californie ! Cette fois, nous retrouvons Marie dans la villa de Valérie Orsoni, pour une séance de yoga au bord de la piscine… Un moment tout en relaxation.
Aujourd'hui, Marie et Valérie sont accompagnées d'Alejandro, le maître de yoga et professeur de médiation de la coach, pour une introduction au yoga !
Ce premier cours est un guide, afin de vous transmettre les bases pour débuter dans votre pratique du yoga… Grâce au yoga, vous éliminez le stress du quotidien, qui peut-être très toxique pour votre moral, mais aussi pour votre corps !
Un esprit sain dans un corps sain : apprendre à évacuer et à gérer votre stress peut être la clé de votre bonheur les Roses !
Bien sûr, la meilleure gestion de son anxiété n'est pas le seul bienfait que vous procurera le yoga ! Ces étirements prolongés et répétés soulageront votre corps tout entier et vous permettront de mieux dormir, mais aussi de mieux vous réveiller, de plus vous concentrer mais également de mieux vous détendre… Bref : il n'y a que des points positifs à la pratique régulière du yoga… Alors les Roses, on s'y met ?!
On espère que vous commencerez le yoga grâce à notre vidéo… On vous fait de gros bisous et on vous dit : à samedi prochain pour l'épisode #8… Plus que 3 épisodes avant la fin, déjà !
En attendant, à mardi ♥
PS ♥ Retrouvez l'article du blog dont parle Marie juste ici : http://bit.ly/1N8TYXP
▶ Pour retrouver Valérie Orsoni sur son site, c'est ici : lebootcamp.com ◀
▶ "Le BootCamp, Programme Minceur" est disponible ici : http://amzn.to/1R8V4G2 ◀
▶ Pour gagner le livre de Valérie, venez jouer ici : http://www.rosecarpet.fr/jeux/jc-lebootcamp/ ◀
♥ Pour la retrouver sur les réseaux sociaux, c'est là : ♥
Facebook : https://www.facebook.com/lebootcamp
Twitter : https://twitter.com/valerieorsoni
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♥ Webzine : http://www.rosecarpet.fr
Production
Aaron Blumenshine Photography
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Bien sûr, la meilleure gestion de son anxiété n'est pas le seul bienfait que vous procurera le yoga ! Ces étirements prolongés et répétés soulageront votre corps tout entier et vous permettront de mieux dormir, mais aussi de mieux vous réveiller, de plus vous concentrer mais également de mieux vous détendre… Bref : il n'y a que des points positifs à la pratique régulière du yoga… Alors les Roses, on s'y met ?!
On espère que vous commencerez le yoga grâce à notre vidéo… On vous fait de gros bisous et on vous dit : à samedi prochain pour l'épisode #8… Plus que 3 épisodes avant la fin, déjà !
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