الإفطار الصحي في رمضان

إن الصيام في أشهر الصيف يعتبر من الأمور الصعبة على المرء، وبالتالي عليه أن يختار الأطعمة المناسبة لوجبة الإفطار لكي يحصل على جميع المواد الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، و لكي يتجنب الأخطار التي قد تنتج عن التناول المفرط لبعض الأطعمة، و كما يجب التركيز في صيام أشهر الصيف على السوائل لتجنب الجفاف، وفي هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية دانة بردقجي عن الإفطار الصحي في رمضان.


للمزيد من المعلومات حول الإفطار الصحي في رمضان: https://goo.gl/qz5GoA

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350