Cessez de compter les calories, ça ne vous servira à rien

Vous voyez approcher l'été, la plage et votre bikini/short de bain. Alors rien ne va plus. Vous envisagez ou êtes peut-être déjà passé à la feuille de salade sans sauce comme seul dîner. Votre petit déjeuner consiste en une pomme. Objectif : être belle/beau.

On vous arrête tout de suite. Compter les calories ne vous servira pas à grand chose. Entre en compte la manière dont est composée ce que vous mangez. Et pas mal d'autres éléments qui se déroulent dans votre intestin.