Düzenli olarak spor yapmanın, sağlıklı kalmanın başlıca koşullarından biri olduğu söylenir. Peki egzersiz vücudumuz üzerinde nasıl bir etki yaparak daha sağlıklı olmamızı sağlıyor?\r\n\r\nEgzersiz fizyoloğu Lindsay Bottoms anlatıyor...