Vitamins For Tiredness हमेशा थकान बनी रहती है तो करें ये उपाय Daily Health Care
- 6 years ago
Remedies for Tiredness and Stress | हमेशा थकान बनी रहती है तो इन 7 वजहों पर गौर करें..!!
क्या हर समय जम्हाई लेना, सोना और आलस करना आपकी हॉबी में शुमार हो चुका है? मुबारक हो, आफ हमेशा थके रहने वाले लोगों में शामिल हो चुके हैं (गर्भावस्था की स्थिति अपवाद है).
वाकई खींझ महसूस होती है जब रात में आठ घंटे की नींद पूरी करने के बाद भी हम दिन भर थकान महसूस करते हैं. थकान का संबंध केवल रात में आपकी नींद से ही नहीं है बल्कि दिन भर में ऐसी कई चीजें आप करते हैं जो आपको थकाती हैं.
कई बार कम ऊर्जा का कारण आपका रुटीन न होकर शारारिक अंसुतलन भी हो सकता है. ऐसे में इन सात वजहों को जानने के बाद आपको उपचार में मदद मिल सकती है. -
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