高壽92歲靠它! 每天100下，竟然白髮變黑! 還能強腎，降壓！！

背部撞牆功是很不錯的健身方法，既節省時間，還不要花本錢。它是楊式太極拳不傳之秘，過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。\r
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現如今，這種簡單易行的養生妙法已經被廣泛推廣，不論是在公園中晨練的中老年朋友，還是政界人物宋楚瑜、商界名人王永慶都很熱衷於撞牆。\r
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