Семена льна при сахарном диабете

-- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета\r
\r
Многие диабетики достаточно положительно относятся к использованию в лечении этого заболевания всевозможных методов народной медицины. Примером может послужить повышенный интерес к такому продукту как семена льна, польза которых в улучшении контроля над диабетом ощутима. Разумеется, если принимать грамотно, согласно рекомендациям научных умов.\r
\r
Лен достаточно широко используется во всевозможных рецептах народной медицины, а все благодаря его многочисленным полезным свойствам, которыми обогатила его матушка-природа. На сегодняшний день в интернет-магазинах и аптеках городов можно встретить целый ряд БАД и лекарственных препаратов, в основе изготовления которых лежит использование семечек этого благородного растения. \r
\r
Лен уникален по своему составу, ‒ он содержит целый комплекс микроэлементов, витаминов, белков растительного происхождения и, конечно же, клетчатки. Семена льна полезны также тем, что в их состав входят различные питательные компоненты и органические соединения. Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве содержатся в этом продукте. А известно, что для полноценного функционирования головного мозга человек нуждается в ежедневном поступлении этих кислот с продуктами питания. \r
\r
Благодаря регулярному употреблению семян льна можно полностью нормализовать свой липидный профиль, ‒ этот продукт помогает в снижении триглицеридов и холестерина ЛПНП и ЛПОНП (плохой холестерин), а также в некоторой степени увеличивает уровень холестерина ЛПВП, относящегося к хорошему холестерину. \r
\r
Льняное семя при сахарном диабете\r
\r
Безусловно, семена льна могут оказать пользу в снижении уровня гликемии. Имеются сведения о том, что употребление этого продукта помогает снизить постпрандиальный уровень сахара в крови благодаря стимуляции первой фазы выработки инсулина, а также содержанию в составе большого количества растворимой клетчатки. Интересен один факт: было произведено исследование углевода из семян (то, что остается в после удаления масла) и замечен положительный эффект. Доказано, что семена льна способствуют повышению чувствительности тканей к действию инсулина. А она, как вы знаете, снижается при диабете 2 типа ‒ развивается инсулинорезистентность. \r
\r
Лучше всего употреблять семена с большим количеством жидкости (в грубо измельченном виде). За исключением случаев с хроническим колитом, предварительно размачивать семена не нужно, их разбухание должно происходить в просвете кишечника. Рекомендуется употреблять семена в пищу сразу после измельчения. В противном случае п