Худеем правильно! Питание для похудения. Советы диетолога.\r
Правильное похудение подразумевает сброс лишних килограммов без вреда для здоровья и психики так, чтобы потерянный вес не вернулся к вам еще и с прибавкой!\r
ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, НАДО ЕСТЬ!\r
Если есть редко или не есть совсем, замедляется скорость обменных процессов. Когда человек ест часто, кишечник работает все время и тратит калории, к тому же не появляется чувство голода, а значит, можно легко контролировать объем порций. Прием пищи должен быть каждые 2,5-3 часа 5 раз в день.\r
Автор видео Medical Services in Israel \r
Исходное видео