SABAHLARI AÇ KARNINA LİMONLU ILIK SU İÇERSENİZ…
- 6 yıl önce
Beslenme uzmanları; bu içeceğin, sağlıklı olduğunu besleyici maddelerle dolu olduğunu ve kilo vermenize yardımcı olduğunu söylüyorlar.SABAHLARI AÇ KARNINA LİMONLU ILIK SU İÇERSENİZ…Limon suyu asidik bir madde olmasına rağmen; uygun ısıda su ile karıştırdığınızda, vücudunuzdaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur ve doğal pH dengesini korur.
Limon suyu ile karıştırdığınız su, ılık olmalıdır – eğer su çok sıcak olursa, limondaki besin değerleri ve enzimler yok olur, böylece limon suyunu tüm faydaları ortadan kalkar.
Limonlu ılık suyun faydaları nelerdir?
1.Kilo vermenizi destekler
Sabahları kalktığınızda; aç karnına, bir fincan ılık suyun içine bir miktar limon ekleyip içerseniz, bunun birçok faydasının olduğunu görebilirsiniz:
Bu içecek, yağ yakmanıza ve kilo vermenize çok yardımcı olur. Özellikle göbek bölgesinde çok fazla yağ biriken insanlar için tavsiye edilir.
2.Sindirimi Geliştirir:
limon suyu, şişkinlik, gaz ve mide ekşimesini de azaltır. Bu içeceği, yemeklerden önce ya da sonra tüketebilirsiniz.
3.Kabızlık ile mücadele eder
Bağırsak sorunları ve sık sık kabızlık yaşayan insanlar, her sabah kahvaltıdan önce limonlu ılık su içmenin faydalarının tadını çıkarabilirler.
4. İdrar yolu enfeksiyonlarını azaltır
Asidik özellikleri sayesinde, üriner sisteminizde bulunan zararlı mikroorganizmaların vücuttan atılmasını sağlar.
5. Karaciğer işlevlerini uyarır
Karaciğer sorunları olan bireyler, kahvaltıdan yaklaşık bir saat kadar önce, bir fincan ılık limonlu su, tüketmelidirler. vücut içinde toksik madde birikmesinin de önüne geçer. safra kesesi sorunlarının tedavisinde çok etkilidir
6.Ağız kokusu ile savaşır
Ağız kokusu, çok yaygın bir sorundur ve bu duruma ağızda oluşan bakteriler sebep olur. Sabahları limon suyu tüketmek, ağız kokusu sorununu azaltır.
7.Bağışıklık sistemini güçlendirir
Limon, soğuk algınlığının ve diğer herhangi bir viral veya bakteriyel hastalığın önlenmesi ve tedavisinde kullanılan en önemli besin olan C vitamininden bolca içermektedir.
Limon suyu ile karıştırdığınız su, ılık olmalıdır – eğer su çok sıcak olursa, limondaki besin değerleri ve enzimler yok olur, böylece limon suyunu tüm faydaları ortadan kalkar.
Limonlu ılık suyun faydaları nelerdir?
1.Kilo vermenizi destekler
Sabahları kalktığınızda; aç karnına, bir fincan ılık suyun içine bir miktar limon ekleyip içerseniz, bunun birçok faydasının olduğunu görebilirsiniz:
Bu içecek, yağ yakmanıza ve kilo vermenize çok yardımcı olur. Özellikle göbek bölgesinde çok fazla yağ biriken insanlar için tavsiye edilir.
2.Sindirimi Geliştirir:
limon suyu, şişkinlik, gaz ve mide ekşimesini de azaltır. Bu içeceği, yemeklerden önce ya da sonra tüketebilirsiniz.
3.Kabızlık ile mücadele eder
Bağırsak sorunları ve sık sık kabızlık yaşayan insanlar, her sabah kahvaltıdan önce limonlu ılık su içmenin faydalarının tadını çıkarabilirler.
4. İdrar yolu enfeksiyonlarını azaltır
Asidik özellikleri sayesinde, üriner sisteminizde bulunan zararlı mikroorganizmaların vücuttan atılmasını sağlar.
5. Karaciğer işlevlerini uyarır
Karaciğer sorunları olan bireyler, kahvaltıdan yaklaşık bir saat kadar önce, bir fincan ılık limonlu su, tüketmelidirler. vücut içinde toksik madde birikmesinin de önüne geçer. safra kesesi sorunlarının tedavisinde çok etkilidir
6.Ağız kokusu ile savaşır
Ağız kokusu, çok yaygın bir sorundur ve bu duruma ağızda oluşan bakteriler sebep olur. Sabahları limon suyu tüketmek, ağız kokusu sorununu azaltır.
7.Bağışıklık sistemini güçlendirir
Limon, soğuk algınlığının ve diğer herhangi bir viral veya bakteriyel hastalığın önlenmesi ve tedavisinde kullanılan en önemli besin olan C vitamininden bolca içermektedir.