Herbal teas have grown in popularity over recent years and are feted by many for the range of health benefits they offer drinkers. Of course, in some countries - such as China and Sri Lanka - they have a long history of use for their medicinal qualities, as well as their range of tastes and flavors. When choosing an herbal tea, it's important to understand how each herb can help your health and overall well being. This article will help you select and prepare the right teas to match the health benefits most relevant to you.

भारत में ज़्यादातर लोग सुबह नाश्ता करने से पहले चाय पीना पसंद करते हैं। चाय पीना एक ऐसी आदत है, जो एक बार पड़ जाए तो इसे पीए बिना रह पाना बेहद मुश्किल है। बिना चाय पीये लोगों को सिर दर्द या फिर थकावट सी महसूस होने लगती है। और अब तो बाजार में तरह तरह के स्वाद और अलग अलग फायदों से भरपूर चाय भी मौजूद हैं जैसे ब्लैक टी, ग्रीन टी, व्हाइट टी, लेमन टी, कैमोमाइल वगैरह। अलग- अलग प्रकार और अलग स्वाद होने के साथ- साथ इनको पीने से कई तरह के फायदे भी होते हैं। आइए जानते हैं अलग-अलग तरह की चाय पीने से मिलने वाले इन्ही अलग-अलग फायदों को बारे में।