Banana, plátano, cambur o como lo llamen en tu región no importa, lo que sí importa es que, si deseas tener una excelente salud y lucir un cuerpo envidiable, comer bananas antes y después de entrenar es lo que debes hacer. No sabes los aportes que tiene ésta fruta para ti y nosotros te los contamos.

Referencias
http://mariaeugeniabaptistazacarias.blogspot.com/
http://mariaeugeniabaptistazacarias1.blogspot.com
http://uy.emedemujer.com/bienestar/nutricion-y-fitness/beneficios-de-comer-banana-cuando-entrenamos/