10 อันดับอาหาร ที่ทำให้อ้วนไม่รู้ตัว!!

สำหรับใครที่กำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก แคลอรี่อาหารคงเป็นอะไรที่ต้องใส่ใจอย่างมาก เนื่องจากอาหารแคลอรี่สูง ส่งผลต่อการสะสมไขมันในร่างกาย ก่อให้เกิดความอ้วนตามมา ดังนั้นก่อนทานอาหารควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ให้มากๆ ทางที่ดีอาจต้องคำนวณแคลอรี่อาหารเสียก่อน เพื่อให้การทานอาหารแต่ละมื้อไม่ส่งผลต่อรูปร่างมากนัก\r
***************************************************************************************************\r
ติดตามคลิปใหม่ทุกวัน YOUTUBE: \r
Facebook ► \r
Email ► pjmokchannel@gmail.com\r
Call ► 091-625-3221