Ini yang Dapat Dilakukan Jika Mengalami Depresi

Jakarta - Ingatlah, banyak yang bisa Anda lakukan untuk tetap menjaga kesehatan mental. Bila kamu merasa mungkin mengalami depresi, Anda bisa melakukan hal - hal sebagai berikut.

Menurut Diah Setya Utami, Wakil Ketua Umum PDSKJI, seseorang yang sedang mengalami depresi, bisa berbicara dengan orang yang dipercaya untuk mencari bantuan atau solusi.

"Bicaralah dengan orang yang Anda percaya mengenai perasaanmu. Cari bantuan profesional. Bisa dimulai dengan tenaga kesehatan dan dokter," kata Diah Setya Utami saat ditemui di Kantor Kementerian Kesehatan, Jakarta, baru - baru ini.

http://gayahidup.inilah.com/read/detail/2371605/ini-yang-dapat-dilakukan-jika-mengalami-depresi