तिल के फायदे | Health Benefits of Sesame seeds, Til | Boldsky

During winter Til and products made from Til ( Sesame Seeds), like traditional sweets like til ladoo, chikki, gajak, revadi, appears everywhere in market. This is like winter treat for all. Til sweets are not only delicious in taste but having many medicinal properties that help to stay healthy during winter. Also, eating til and gur during winter festivals, like Makar Sankranti is considered very auspicious. Besides the religious association and the delectable taste, til and gur has immense health benefits. These winter comfort foods are much healthier than oily samosa and pakoras. Check out more in this video.

तिल का सेवन सर्दियों में खासतौर पर किया जाता है. तिल के लड्डू,गजक,रेवड़ी सर्दियों में काफी शौक से खायी जाती है. क्योंकि सर्दियों में इसे खाने से न सिर्फ पेट के रोग बल्कि अन्य कई तरह की बीमारियाँ भी दूर होती हैं। तिल में कैल्शियम, आयरन, ऑक्जेलिक एसिड, अमीनो एसिड, प्रोटीन, विटामिन बी, सी तथा ई की प्रचुर मात्रा होता है। काले तिल व सफेद तिल दोनों का ही उपयोग औषधीय रूप में भी किया जाता है। आज हम आपको बताएँगे ठंड में तिल और तिल के लड्डडू खाने से होने वाले फायदों के बारे में…