Yoga is a great way to get things aligned, mentally and physically both. In today's Yoga video we will learn​ to do yoga poses in a step by step process, that will help you to improve your immune system. Check out the complete information about the yoga asana and more health benefits of doing these yoga poses in this tutorial video. Check out he video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको बीमारियों से लड़ने की ताकत बढ़ाने वाले योगा आसन बता रहें हैं।जैसे जुकाम, खांसी उन लोगों को ज्यादा तंग करती हैं, जिनकी जीवनी शक्ति (इम्यूनिटी) कमजोर हो गई है।योगासन कर के अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं उन योगासनों को करने का तरीका जो आपकी रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाता है |