كل ما عليكم معرفته عن التمارين الرياضية في شهر رمضان
- 6 years ago
تتحدث أخصائية التغذية والمدربة الرياضية فانيسا غصوب عن التمارين الرياضية في شهر رمضان، حيث ان من كان يتدرب بشكل مكثف، كل ما عليه فعله هو تخفيف قوة التمارين. أما للذين يرغبون في التمرن، ف10 دقائق بعد الإفطار هي كافية.