تمارين لشد الأفخاذ مع ميرا | 3 Thighs Workout Exercises
- il y a 7 ans
هل تعرفين بأنه بإمكانكِ شدّ الجسم بطريقة سهلة وفّعالة في المنزل؟ فإذا كنتِ تعانين من مشكلة الأفخاذ المترهلة إلجئي الى الرياضة لأنها الحل الأكثر فعالية والطبيعي! تابعي المدربة الرياضية ميرا شامي حيث ستعلمكِ روتين شدّ الأفخاذ من خلال 3 تمارين رياضية سهلة وسريعة ممكن تطبيقها في المنزل ولن تأخذ من وقتكِ أكثر من 12 الى 13 دقيقة. فلا تترددي في البدء في هذا الروتين اليوم!
تابعي ميرا على مواقع التواصل الاجتماعي:
Instagram: @mirachamy
تابعي ميرا على مواقع التواصل الاجتماعي:
Instagram: @mirachamy