Remède de grand-mère anti-constipation : l’eau au pruneaux
- il y a 7 ans
Les pruneaux et leur action laxative
La consommation de pruneaux dans le traitement de la constipation n’est pas nouvelle. Ce fruit possède une forte teneur en dihydroxyphénylisatine qui favorise la contraction de l’intestin et joue donc de manière positive sur la fleur intestinale. Riches en fibres et en sorbitol, les pruneaux con-tiennent tous les éléments nécessaires à une amélioration du transit.
Préparer de l’eau aux pruneaux
Pour fabriquer votre eau aux pruneaux, vous aurez besoin de quelques pruneaux et d’un grand verre d’eau. Avant d’aller vous coucher le soir, placez deux à trois pruneaux dans votre verre d’eau et laissez reposer toute la nuit. Le lendemain, retirez les pruneaux et laissez-les s’égoutter dans le verre. Buvez ensuite votre eau aux pruneaux à jeun et prenez de préférence un fruit en petit dé-jeuner pour augmenter la présence de fibres dans l’organisme. En cas de persistance des symp-tômes, consultez votre médecin.
La consommation de pruneaux dans le traitement de la constipation n’est pas nouvelle. Ce fruit possède une forte teneur en dihydroxyphénylisatine qui favorise la contraction de l’intestin et joue donc de manière positive sur la fleur intestinale. Riches en fibres et en sorbitol, les pruneaux con-tiennent tous les éléments nécessaires à une amélioration du transit.
Préparer de l’eau aux pruneaux
Pour fabriquer votre eau aux pruneaux, vous aurez besoin de quelques pruneaux et d’un grand verre d’eau. Avant d’aller vous coucher le soir, placez deux à trois pruneaux dans votre verre d’eau et laissez reposer toute la nuit. Le lendemain, retirez les pruneaux et laissez-les s’égoutter dans le verre. Buvez ensuite votre eau aux pruneaux à jeun et prenez de préférence un fruit en petit dé-jeuner pour augmenter la présence de fibres dans l’organisme. En cas de persistance des symp-tômes, consultez votre médecin.