懶人必學！超強穩定核心肌群4招｜JING老師｜NIKE NTC

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  • 7年前
NIKE NTC老師JING帶你下載NIKE+ Traning Club APP，貼身示範穩定核心肌群運動超強4招：平板式雙腳開合動作、簡式側邊橋式單腿開合、單腿臀部橋式、進階肘...

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