瘦小腹核心訓練前後 一定要做的暖身與伸展操｜#adigirls美力訓練營

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  • 7年前
夏天的逼近以及想要瘦小腹的決心，是否讓你有恆心、耐力，跟著Arisa老師做核心訓練Training？！看似簡單的五招瘦小腹核心訓練： 1.Plank軸撐棒式...

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