Yoga Class 25 for strong internal organs | बंदर पोज़, प्रसारित पादपत्तानासना, वीरभद्रासना | Boldsky
- 7 years ago
Yoga Class Day 25: In ongoing 25 Yoga Classes course, today in last class of beginners course we will learn to do Bander pose, Prasarita Padottanasana (Wide Leg Standing Forward bend) , Virabhadrasana. It Strengthens and stretches the inner and back legs and the spine. Tones the abdominal organs. Calms the brain. Relieves mild backache. Watch here the step by step process to do these Yoga and enjoy the health benefits. We hope you all get to know lot about Yoga from our 25 day yoga course. Check out this space for more useful episodes on Yoga and health.
योगा क्लास के 25 वें दिन हम आपको दिखायेंगे बंदर पोज़, प्रसारित पादपत्तानासना, वीरभद्रासना | ये आसान करने से आपको अंदरूनी ताकत मिलेगी | ये रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है, मस्तिष्क को शांत करता है हल्के पीठ दर्द से मुक्त करता है| हमारी इन 25 दिनों की योगा आसान का एपिसोड उम्मीद है आपको पसंद आया होगा | आगे भी हम ऐसे ही और एपिसोड्स लाते रहेंगे |
योगा क्लास के 25 वें दिन हम आपको दिखायेंगे बंदर पोज़, प्रसारित पादपत्तानासना, वीरभद्रासना | ये आसान करने से आपको अंदरूनी ताकत मिलेगी | ये रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है, मस्तिष्क को शांत करता है हल्के पीठ दर्द से मुक्त करता है| हमारी इन 25 दिनों की योगा आसान का एपिसोड उम्मीद है आपको पसंद आया होगा | आगे भी हम ऐसे ही और एपिसोड्स लाते रहेंगे |