Les secrets du régime soupe
- il y a 7 ans
Il peut faire perdre jusqu’à 5 kilos en 7 jours…
Découvrez les secrets du régime soupe !
Est-ce le régime qu'il vous faut ?
Oui, si vous êtes prêt(e) à manger beaucoup de soupe.
Et si vous devez maigrir très vite. Ex. : avant une opération.
Au menu ?
À chaque repas, une soupe de légumes ni mixés, ni moulinés.
Accompagnements : fruit, légume vert, viande maigre, poisson.
Combien de kilos perd-on ?
Le plus souvent, on perd entre 2 à 4 kilos en 7 jours.
Mais il est possible de perdre jusqu’à 5 kilos.
Comment ne pas reprendre ?
Réintroduisez progressivement les aliments entiers durant 7 jours.
Conservez ensuite une alimentation saine et équilibrée.
Mise en garde :
Demandez d’abord un avis médical.
Risques de carences et de fatigue.
Risque de rétention d’eau.
Sources
Remerciements au Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin spécialiste en nutrition.
Découvrez les secrets du régime soupe !
Est-ce le régime qu'il vous faut ?
Oui, si vous êtes prêt(e) à manger beaucoup de soupe.
Et si vous devez maigrir très vite. Ex. : avant une opération.
Au menu ?
À chaque repas, une soupe de légumes ni mixés, ni moulinés.
Accompagnements : fruit, légume vert, viande maigre, poisson.
Combien de kilos perd-on ?
Le plus souvent, on perd entre 2 à 4 kilos en 7 jours.
Mais il est possible de perdre jusqu’à 5 kilos.
Comment ne pas reprendre ?
Réintroduisez progressivement les aliments entiers durant 7 jours.
Conservez ensuite une alimentation saine et équilibrée.
Mise en garde :
Demandez d’abord un avis médical.
Risques de carences et de fatigue.
Risque de rétention d’eau.
Sources
Remerciements au Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin spécialiste en nutrition.