Les secrets du régime Natman
- il y a 7 ans
Il peut faire perdre 3 à 5 kilos par jour en 4 jours !
Voici les secrets du régime Natman -ou régime hôtesse de l’air.
Est-ce le régime qu'il vous faut ?
Oui, si vous ne craignez pas de compter les calories et de manger des protéines.
Et si vous êtes prêt(e) à respecter soigneusement les menus.
Au menu ?
Des sources de protéines : steak et poulet grillés, œufs durs…
Et certains fruits et légumes. Ex. : salade, pomme, courgette...
Combien de kilos perd-on ?
On perd de 3 à 5 kilos durant les 4 premiers jours.
Cela équivaut environ à une perte de poids de 1 kilo par jour…
Comment ne pas reprendre ?
Attention, il faut suivre après un régime hypocalorique, 7 jours minimum.
On peut choisir entre le régime à 1 200, 1 500 et 1 800 kcal.
Mise en garde :
Avis médical préalable obligatoire.
Attention aux risques de carences.
Risques de troubles digestifs.
Proscrit en cas de diabète.
Voici les secrets du régime Natman -ou régime hôtesse de l’air.
Est-ce le régime qu'il vous faut ?
Oui, si vous ne craignez pas de compter les calories et de manger des protéines.
Et si vous êtes prêt(e) à respecter soigneusement les menus.
Au menu ?
Des sources de protéines : steak et poulet grillés, œufs durs…
Et certains fruits et légumes. Ex. : salade, pomme, courgette...
Combien de kilos perd-on ?
On perd de 3 à 5 kilos durant les 4 premiers jours.
Cela équivaut environ à une perte de poids de 1 kilo par jour…
Comment ne pas reprendre ?
Attention, il faut suivre après un régime hypocalorique, 7 jours minimum.
On peut choisir entre le régime à 1 200, 1 500 et 1 800 kcal.
Mise en garde :
Avis médical préalable obligatoire.
Attention aux risques de carences.
Risques de troubles digestifs.
Proscrit en cas de diabète.