Les courses au supermarché : les pièges à éviter
Très souvent quand on fait ses courses, on ne se méfie pas des produits que l’on achète régulièrement. Pourtant, certains aliments sont à proscrire de notre liste. En premier, le jambon du supermarché, car il est souvent trop salé. Les cordons-bleus, que nous affectionnons tant, sont remplis de sucres cachés. Enfin, le thon, qui est un aliment réputé bon pour la santé, l’est beaucoup moins quand il est présenté sous forme de conserves.

D’autres produits sont à fuir !
On doit éviter au maximum les produits charcutiers comme le saucisson ou les saucisses qui contiennent peu de viande. Pensez à vérifier la composition des yaourts et méfiez-vous du pain de mie, qui renferme généralement beaucoup de sucres rapides. Enfin, les plats cuisinés, comme le bœuf bourguignon ou les préparations à base de poisson, sont souvent chargés en sel, alors achetez-les avec parcimonie !