Hygiène et bon sens
Une bonne hygiène quotidienne est nécessaire pour se sentir bien et être bien avec les autres. Pour éviter les odeurs corporelles, lavez-vous au savon l’entrejambe, les aisselles, les pieds, le visage et les mains. Vous pouvez vous contenter de passer sous l’eau vos bras et vos jambes pour ne pas trop agresser la peau. Privilégiez un savon surgras, surtout si vous avez la peau sèche ou sensible.

Adoptez de bonnes habitudes
Évitez l’excès de zèle, une seule douche par jour maximum suffit. Trop de savon détergent dessèche et abîme la peau. Si vous avez l’habitude de vous doucher plusieurs fois par jour, évitez de vous savonner à chaque fois, surtout l’hiver où votre peau est agressée par le froid. Pareil pour vos cheveux : pas besoin d’un shampoing quotidien, rincer vos cheveux suffit pour éliminer les produits coiffants et la poussière. Pensez aussi à vous démaquiller tous les soirs.