It is believed that Human Beings don't use 100% of their mind. Still today's lifestyle leads to less concentration and more confusion which makes it difficult for us to control our mind and so as the body. It is very important to have a proper control over body and mind in order to increase the concentration. Check out here 5 effective tips to control your mind and body.

आज हम सब अपने काम में इतने व्यस्त हो गए हैं कि हमारे पास दो मिनट बैठने की फुर्सत नहीं है. फिर चाहे यह हाल दफ्तर में बैठकर काम करने वालों का हो या घर बैठे काम करने वालों का. अगर कभी हमें थोडा समय मिल भी जाए तो हम उसे अपने बाकि बचे कामों को पूरा करने में बिता देते हैं. आज हमारी मदद करने के लिए कई मशीने व उपकरण है लेकिन फिर भी हमें वक्त की कमी खलती है. हम आपको बताते हैं ये 5 टिप्स जिससे आप अपने मन को शांत कर सकते हैं.