장수를 원한다면 '중심근육'을 키워라! [내몸사용설명서] 37회 20150212
- 5년 전
내몸사용설명서 37회 20150212 TV조선
중심근육은 허리,엉덩이,허벅지,복근이 대표적이라 할 수 있다. 중심 근육이 약하면 미세한 자극에도 관절과 근육이 쉽게 손상 될 수 있다고 한다.
[내몸사용설명서_37회]
[Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.
공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html
중심근육은 허리,엉덩이,허벅지,복근이 대표적이라 할 수 있다. 중심 근육이 약하면 미세한 자극에도 관절과 근육이 쉽게 손상 될 수 있다고 한다.
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