Sit on floor while eating | ज़मीन पर बैठकर खाइये खाना मिलेंगे ये ज़बरदस्त फायदे | Boldsky

When sitting on the floor, you usually sit cross-legged which represent sukhasana or half padmasna. These poses aid digestion. It makes you more flexible and your digestive system more relaxed. Check out here the amazing health benefits of sitting on the floor while eating.

इन दिनों डायनिंग टेबल पर खाना खाने का चलन है। लेकिन आज भी कई भारतीय घरों में नीचे बैठकर खाने की पुरानी परंपरा अपनाई जाती है। पर क्या आप जानते हैं कि ज़मीन पर बैठकर खाना खाना सिर्फ एक परंपरा ही नहीं है, बल्कि इस तरह से खाना खाने के कई तरीके के फायदे होते हैं। जी हां, जमीन पर आराम से बैठकर खाना खाकर भी चुस्त-दुरुस्त रहा जा सकता है। इतना ही नहीं, इस तरह से खाने से दिल, दिमाग, जोड़, हड्डियों और मसल्स से जुड़ी कईं तरह की परेशानियों को भी दूर किया जा सकता है। तो आइये जानें जमीन पर बैठकर खाने के फायदों के बारे में ....
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