Lauren Imparato, gurú del yoga: "España tiene una cultura de comida, música, fuerza y positivismo"
- hace 8 años
Madrid, 3 jun (EFE).- La instructora de yoga y autora del Best Seller "RETOX", Lauren Imparato, muestra en su libro soluciones de "60 segundos" para conseguir afrontar el estrés de la vida diaria, aprender a cuidarse sin preocuparse constantemente por ello, disfrutar de los placeres de la vida y de la cultura de España que "es rica por su comida, música, felicidad, fuerza y positivismo", cuenta en una entrevista realizada por Luján Argüelles en "La Hora de Luján", programa de EfeRadio.
Lauren, de origen italiano y nacida en California, ha forjado su experiencia a través del RETOX, que afirma es "una filosofía, ciencia y práctica del positivismo" con la que ha movido masas de hasta 10.000 personas en Central Park (Nueva York, EEUU).
Inicialmente reacia al mundo del yoga, Lauren asegura que "la fuerza de esta metodología RETOX es la conexión entre los dos cuerpos humanos: el tangible -nuestra anatomía- y el intangible -la parte energética y emocional-, el movimiento, la respiración, el pensamiento y la vida lo que hace que el yoga sea tan importante para cada faceta de nuestra vida."
Según cuenta esta execonomista de Wall Street cuya vida estaba dominada por el estrés,"el RETOX es para la vida real, es lo que lo separa del resto de las corrientes del yoga".
Precisamente, Lauren hace hincapié en que el éxito de su método es la sencillez, pues es consciente de que "la vida es la vida, y lo que debemos de hacer es meter la salud dentro de ese contexto", afirma a Efe.
Asimismo, Lauren Imparato ejemplifica los tres consejos básicos que detalla en su libro "RETOX" para afrontar los problemas que surgen a diario: "basta con moverse, compartir una comida con alguien querido -aunque sea por FaceTime- y dar gracias a la vida".
Junto a esto, la clave es "un cócktail de yoga, nutrición, actitud, música y respiración "que debe de hacerse siempre por la nariz" durante 60 segundos para "hacer nuestra vida fuerte cada día", comparte la experta en yoga.
Aunque en el yoga "es muy importante la comunicación con uno mismo", dice Lauren, es fundamental destacar el aspecto social en un país como España donde existe "una cultura increíble de miles de años y hay que traerla de nuevo", ha concluído esta autora del wellness y cosmopolita.
TOTALES DE LAUREN IMPARATO, AUTORA DEL LIBRO "RETOX" E INSTRUCTORA DE YOGA EN EL PROGRAMA DE "LA HORA DE LUJÁN".
Palabras clave: efe,lauren imparato,yoga,retox
Lauren, de origen italiano y nacida en California, ha forjado su experiencia a través del RETOX, que afirma es "una filosofía, ciencia y práctica del positivismo" con la que ha movido masas de hasta 10.000 personas en Central Park (Nueva York, EEUU).
Inicialmente reacia al mundo del yoga, Lauren asegura que "la fuerza de esta metodología RETOX es la conexión entre los dos cuerpos humanos: el tangible -nuestra anatomía- y el intangible -la parte energética y emocional-, el movimiento, la respiración, el pensamiento y la vida lo que hace que el yoga sea tan importante para cada faceta de nuestra vida."
Según cuenta esta execonomista de Wall Street cuya vida estaba dominada por el estrés,"el RETOX es para la vida real, es lo que lo separa del resto de las corrientes del yoga".
Precisamente, Lauren hace hincapié en que el éxito de su método es la sencillez, pues es consciente de que "la vida es la vida, y lo que debemos de hacer es meter la salud dentro de ese contexto", afirma a Efe.
Asimismo, Lauren Imparato ejemplifica los tres consejos básicos que detalla en su libro "RETOX" para afrontar los problemas que surgen a diario: "basta con moverse, compartir una comida con alguien querido -aunque sea por FaceTime- y dar gracias a la vida".
Junto a esto, la clave es "un cócktail de yoga, nutrición, actitud, música y respiración "que debe de hacerse siempre por la nariz" durante 60 segundos para "hacer nuestra vida fuerte cada día", comparte la experta en yoga.
Aunque en el yoga "es muy importante la comunicación con uno mismo", dice Lauren, es fundamental destacar el aspecto social en un país como España donde existe "una cultura increíble de miles de años y hay que traerla de nuevo", ha concluído esta autora del wellness y cosmopolita.
TOTALES DE LAUREN IMPARATO, AUTORA DEL LIBRO "RETOX" E INSTRUCTORA DE YOGA EN EL PROGRAMA DE "LA HORA DE LUJÁN".
Palabras clave: efe,lauren imparato,yoga,retox